Статья о том, как избежать истощения и набрать силы. Описаны причины истощения и способы набора сил, такие как знакомство с новыми людьми, получение новых знаний, путешествия, преодоление страхов, творчество и другие. Также описаны причины истощения, такие как говорить 'да', когда хочется сказать 'нет', работа на неинтересной работе, боязнь и другие.